失眠，害怕睡觉，特别难受
2020-08-23 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我该上高三了，住宿生，在学校老是失眠，越想让自己睡着就越睡不着，而且睡眠特别浅，是不是太焦虑了，在学校睡觉成了我特别担心的事。睡不着的感觉特别难受，这咋办呀？[流泪]而且我们学校10点下课，10点半熄灯，早上5点就起来，我睡眠时间很不充足
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
目前这种情况建议平时一定要多吃高蛋白高维生素的食物。然后可以用点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液调整一下碎片，通常晚上这个睡眠时间是够用的，所以不要担心，一定要放松心情。
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2020-08-23 15:51
其他答案 (1)
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- 吕静波 主任医师
- 咨询：196人
病情分析：
根据你的描述，入睡困难，睡的不实，感觉难受，考虑失眠，失眠会造成白天疲劳困倦，没精神，心慌无力，头晕头痛
指导意见：
建议正规医院进行检查血常规，心电图，微量元素
睡前运动，喝一杯牛奶，用热水泡脚
必要时应用安神补脑液
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2020-08-23 15:49
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