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便秘了。没有便意怎么办

2020-08-23 2人回答

性别：女年龄：5岁

健康咨询描述：便秘很多年了两三天一次，现在严重了没有便秘七八天都没便意，大便一点都不干，颜色深，拉出来的是软的，主要是没便意，很久不上拉的也不多，肚子感觉很多宿便

满意答案

病情分析：
不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，来预防便秘的发生。

投诉 追问 2020-08-23 21:14

2020-08-23患者追问

没用，还是没便意

2020-08-24医生回复：

吃一些乳酸菌益生菌调整肠道菌群每天按摩腹部，促进胃肠蠕动

2020-08-30患者追问

没啥效果，便秘真烦

2020-08-31医生回复：

要积极调整

其他答案 (1)

病情分析：
多吃含膳食纤维丰富的食物，像是新鲜蔬菜水果了，水果洗干净不要去皮，蔬菜以吃叶茎为主

指导意见：
适当吃粗粮，可以每天喝点酸奶，适当运动，可以顺时针按摩腹部，坚持每天排便。

投诉 追问 2020-08-23 21:10

2020-08-23患者追问

以前吃玉米通便。吃久了，玉米也没效果了，乳果糖吃了也没反应了

2020-08-24医生回复：

生活习惯要长期坚持

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