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长期入睡困难并且会失眠，

2020-08-24 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我是体育生，每天都训练，训练也挺累的，但是一到晚上躺在床上即使有困意也很难入睡，有时候想早睡早起，九点睡觉凌晨才睡着，深受困扰，如果吃安眠药的话会对第二天早上我训练有影响吗？喝牛奶泡脚之类的就不用说了，没什么用。中午的困意都比晚上大

满意答案

病情分析：
安眠药是不建议随便吃的，需要先了解一下您现在引起失眠的原因，这样才能够进行调理，有可能是过度疲劳才会影响到睡眠的，所以说适当的要减少减少训练的量，不要过度疲劳

投诉 2020-08-25 08:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好！睡眠不好一般与精神紧张压力大、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，睡前不要剧烈运动、不要想太多，不要吃的过饱，可以口服安神补脑液。

投诉 2020-08-25 08:14

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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