我现在老是感觉我会失眠特别害怕

2020-08-25 3人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

张兴明 副主任医师
锦州市中心医院
投诉 追问 2020-08-25 22:30
2020-08-25患者追问

不知道为啥洗完澡出来就这样了。害怕阳委怕失眠

2020-08-25医生回复:

跟焦虑情绪有一定关系,要保持心情舒畅,不要思虑过度

其他答案 (2)

朱小剑 主治医师
抚州市东乡区妇幼保健院
投诉 追问 2020-08-25 22:23
2020-08-25患者追问

我不知道为啥洗完澡出来就害怕了。今天一天没那么怕

2020-08-25医生回复:

平时放松心情,多锻炼,心理压力不要太大

2020-08-25患者追问

最近压力大是真的。

2020-08-25医生回复:

嗯,缓解压力的办法就是多运动,比如打打羽毛球,篮球或者爬山,都可以缓解压力

弓淑玲 主管护师
大庆油田总医院
投诉 追问 2020-08-25 22:32
2020-08-25患者追问

我今天白天还有事呢。洗完澡突然就这样了

2020-08-25医生回复:

不要多想,把自己所有的精力用在学习上。

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