经期第一天跑步跑步后胃特别不舒服

病情分析：
你好亲，来月经期间避免剧烈运动，容易引起一系列的不适感。

指导意见：
现在胃不舒服可以吃点健胃消食片，多酶片，注意休息，避免重体力活动，多吃温热食物，避免生冷辛辣食物。

病情分析：
你好、根据你的问题，女孩月经期间不适合做跑步等运动、你的情况月经第一天应该问题不大，可以暂时休息一下。

指导意见：
建议你暂时注意休息，避免过度活动，口服红糖姜茶缓解疲劳，放松心情、避免紧张，避免着凉和刺激性食物，腹部注意保暖，暂时进食易消化食物，观察症状。