每天睡觉做梦，醒来清楚记得内容
2020-08-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：每天晚上都会做梦，半夜醒来的时候很清新，就像没睡觉一样，早上起来梦里内容很清楚，有时候半梦半醒都能清楚知道自己是在做梦。每天晚上大概9点多睡觉，白天也不午睡
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
多梦也属于失眠的一种类型，一定要及时的进行纠正。如果想改善睡眠质量，首先要有一个积极的态度。大多数人失眠是因为熬夜所引起的，所以应该尽量避免熬夜，每天要保持合理的作息时间，而且在睡觉之前不要吃东西，应该以清淡饮食为主，也不能喝刺激性的饮料。
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2022-09-27 18:45
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