每天睡觉做梦，醒来记得很清楚
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：每天睡着了就做梦，梦的内容醒来都记得很清楚，有时候半夜醒来就和没睡一样清醒。白天有时候午睡也一样，睡了就开始做梦，哪怕只睡了半小时。现在觉得好累
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你描述出现这种情况，主要是由于白天过度紧张焦虑思虑过多引起的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
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2022-01-09 20:16
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