首页医生我的

睡觉容易醒，亲亲被别人动一下就醒了

2020-08-28 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：最近忙工作老是失眠，好像是想东西过多了，

满意答案

病情分析：
建议你还是要注意调整一下自己的心态要避免思虑过重要保持。心态放松要避免让身体过度疲劳，睡前喝点热牛奶，温水泡一泡脚，按摩按摩足部，可以帮助提高睡眠质量。

投诉 追问 2020-08-28 08:19

2020-08-28患者追问

可以吃安眠药吗

2020-08-29医生回复：

不建议随便吃药。

其他答案 (1)

病情分析：
啊，你这个的话是最近这个工作压力大。休息不好，就会导致这些睡眠浅。

指导意见：
这个的话我借你睡前可以喝杯牛奶或者是泡个热水脚都可以，有助于改善睡眠。然后如果实在睡不着的话，可以吃点安神补脑液。

投诉 2020-09-04 07:19

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消