摔了一下，我应该处理？

病情分析：
根据你的情况看考虑伤及膝关节皮肤软组织关节囊韧带和半月板，肿胀是伤时内出血液化所致，需要慢慢吸收。

指导意见：
要注意休息，抬高患肢，必要时打石膏固定限制活动，如果积液比较多，要及时的进行积液抽出，局部这热敷理疗加速积液的吸收。

病情分析：
图片显示这个关节损伤，胫骨平台有轻度损伤，髌上囊有积液，现在还必须限制活动，同时口服活血化瘀药物治疗！

指导意见：
适当运动，浮度不能太大了，口服药物如独一味胶囊，接骨七厘胶囊和活血止痛胶囊，按照说明服用！