减肥跑步完，多久可以吃东西。
2020-08-28 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：减肥跑步完，多久可以喝糖水，或者吃饭、吃东西。
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
减肥跑步运动之后是不可以喝汤水的，不喝，一喝高糖饮料，要注意饮品以白水为主，补充身体内的水分，在运动后保持平稳的心率，就可以进行吃东西，饮水，要注意合理健康的搭配饮食，减少卡路里的摄入
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2022-11-18 11:47
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