这次来例假晚了几天，只有一点点颜色，特别腰疼！

病情分析：
如果是有性生活的女性，首先要去做一下妇科的彩超，看一下。要先排除意外怀孕，然后看一下是否有一些妇科的疾病或炎症。

指导意见：
平时建议您不要着凉，尤其是月经期不要吃辛辣刺激性的食物，如果是月经期疼痛，可以喝一些红糖水或是热敷一下腹部。

病情分析：
女性32岁，很高兴为您解答，根据你以上咨询的问题，这次来月经晚了几天，颜色有点发暗，和您的情绪饮食着凉都是有关系的

指导意见：
建议您可以观察1~2个月，只出现这一个月的现象，可以观察到平时注意保暖，注意饮食，尽量不要吃生冷生硬辛辣性的食物。