强迫循环怀疑思维情绪
2020-08-28 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：从二月份疫情开始开始前一直很不在乎心理一直很矛盾总是怀疑来怀疑去有时候甚至怀疑自己去医院检查医生说没事让我回来自己调理但是最近这种强迫心理一直都在循环着很痛苦有时候很怕自己控制不住自己有时候都不想出去真怕控制不住自己但是过会就好现在就是时好时坏有时候啥事就没有但是一出现就很痛苦一直想些负面的东西让自己痛苦一会所以有没有什么好的方法能解决一下也找过心理师心理师也是让我回来自己调理但是感觉上来真的很痛苦希望说些好听的因为知道自己什么样所以控制不住上次再次咨询
满意答案
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，毕竟出现这样的强迫症状的确很痛苦的，你也有看过心理医生。
指导意见：
根据你的描述，你并没有因为具体的事件二出现强迫，就是自己怀疑，控制不住的乱想，是不是疫情导致你精神紧张，怕自己也被感染了，然后控制不住的乱想，建议适当运动，运动是调节神经的最好又简单的办法。
这种感觉时常有时常没有，一阵一阵的。最主要有时候内心疑神疑鬼，神神颠颠，脑子眼不舒服，想来想去。忘性特别大，出虚汗，有时候还还想站不住想晕倒的感觉，怎么调整呢
适当运动运动，即可以分散注意力又可以调节神经。
还有一点就是动不动一听到神经病精神病这三个字就特别敏感，还有就是看到不正常的人心理更不是滋味，总感觉自己也快属于他们这类人。这是不是属于心理的疾病。怎么消除这些。去医院也检查了，医生说是强迫思维焦虑什么的。
对啊，的确是强迫思维而且还给自己贴标签，就是看见什么症状都认为自己也有，典型的心理不健康。做好自己的事情，忙起来就好了。
其他答案 (2)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
这种情况可能是一种恐惧的表现，其实你内心当中是对于死亡这种念头的一种恐惧，越是想越会恐惧加重你自己的这种心态。
指导意见：
要注意放松自己的情绪，转移自己的紧张和焦虑的感觉，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑感。平时要注意多做一些开心的事，转移自己的注意力，不要胡思乱想了。
应该不是恐惧状态吧因为脑子里一直想着自己精神病了而且每天都是想些精神不正常的人有时候每天都是重复着负面的那些东西有时候还好
强迫症，强迫情绪
轻微强迫，但是心理还是不踏实
找个业余爱好
嗯好的但是头为什么一直不舒服脑子眼疼
紧张情绪原因
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，您存在强迫性思维，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食等，转移注意力。
强迫思维有时候没有但是心理有时候想的事情很可笑很无知感觉神神颠颠疑神疑鬼可以形容脑子眼有时候也是很不舒服有时候还想晕倒的感觉
如果自己调节不好，建议到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
已经去过医院诊断，医生说是强迫症的表现，让回来连续吃药治疗。我说在备孕医生说先不吃，啥时候怀上再吃。问题现在太痛苦了，老是心理疑神疑鬼的。脑子特别不舒服，特别涨。怎么办
可将橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维或强迫性行为时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。
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