后脑沉重，不自在的感觉，怎么办呢？

病情分析：
怀疑是脑供血不足的可能性大，但是为了安全起见，有必要做一个头颅ct检查，排除一下颅内的问题。应该规律饮食，按时起居。

指导意见：
脑供血不足，一般需要口服药物氟桂利嗪胶囊，脑心舒口服液。适当的增加营养，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

病情分析：
你是否经常熬夜，导致有失眠情况，或者长时间玩游戏，或上网的情况存在。

指导意见：
建议作息规律，每天保证8-10小时睡眠时间，必要时到正规医院的神经内科检查一下，明确诊断，对症治疗。