我今年15岁，身高167，体重134
2020-08-29 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我今年15，身高167，体重134，是不是很胖，需要怎样减肥
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满意答案
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- 石小霞 副主任医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
目前15周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，那按照你目前的身高来进行计算的话，你的理想体重是一个62公斤。在这个体重上下浮动10%都是正常的，你可以瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，多做跳绳等纵向运动，有利于长高个子。
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2020-08-29 17:24
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