脸部皮肤粗糙暗沉无光

病情分析：
有的时候休息不好，熬夜老累饮食不当的情况，都能够导致内分泌失调的情况，容易引起，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉，适当的多活动多锻炼，避免熬夜劳累的情况。

病情分析：
皮脂腺分泌旺和毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘是不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，要保持面部清洁干净，可以用碘伏消毒皮肤，局部涂百多邦或红霉素软膏。还可以到正规医院的美容科进行激光治疗。有时间可以到正规医院验个激素水平对症治疗。

指导意见：
平时少吃油腻的辛辣的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。

病情分析：
你好，你的皮肤粗糙，暗淡光毛孔粗大皮肤上有黑头粉刺，超级大下巴闭口多都不行，想让皮肤有光泽。

指导意见：
建议规律，作息不熬夜多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，营养均衡，不吃辛辣刺激性食物。多运动注意防晒，可以用祛痘的洗面奶和面膜，清除麻烦垃圾红肿的痘痘用碘伏消毒，不要挤压，以免引起感染。