最近经常发脾气情绪失控

病情分析：
根据您描述的问题，最近经常发脾气，情绪失控，脾气暴躁，情绪也很低落，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，树立正向性人生观，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律。

病情分析：
可能紧张了很长时间，你可能从初中毕业就开始为高考做准备，猛然一下高考结束了，可能你自己的内心当中还没有完全调整好。

指导意见：
这需要你自己尽量的想一想开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，平时多听听轻松的音乐，多做做运动，让自己尽量的放松下来。