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睡眠质量不好一年多了，睡眠浅

2020-08-30 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：睡眠浅，易醒，醒后难以入睡，白天困也睡不着，高三的时候出现的，现在大二了，期间用过奥氮平片，舍曲林，氟伏沙明等药物，都没好转，现在这个怀倍思物理治疗仪效果怎么样？

满意答案

病情分析：
根据您上传的资料，睡眠质量不好，睡眠浅难以入睡，服用过改善睡眠的药物，奥氮平等效果不好，也可以应用怀倍思物理治疗仪治疗一下，观察效果，还可以到中医门诊，根据舌苔脉象，辨证施治，开具中药方剂进行综合的调理改善睡眠质量。

投诉 2020-08-30 22:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，睡眠质量差有两个原因，一是天生睡眠质量就差，二是压力大就容易导致睡眠质量差。

指导意见：
你好，根据你的情况考虑是压力大引起，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，忌饮兴奋性饮料如咖啡可乐浓茶等，可以适当户外运动放松心情，睡前喝杯热牛奶，听听轻音乐或者小说等，观察一段时间看看能否好转。

投诉 2020-09-02 06:26

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