时常感到焦虑，心里总是不轻松
2020-08-31 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：心里总是感觉不轻松，每当我一想到未完成的任务，就会出现焦虑的感觉，时常动不动打自己巴掌，偶尔难受会通过用力锤枕头发泄。
免费咨询
满意答案
-
- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你这种情况主要是心理的原因导致的，即使完不成工作也没有必要来伤害自己，平时要多培养些兴趣爱好，有焦虑情绪的时候，找一个没有人的地方，大声的把内心的焦虑不愉快喊出来说出来。用个正常的方式来宣泄负面情绪。比方说你在房间里放一个不倒翁或者是沙袋，有些负面情绪的时候，可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄。
投诉
2023-01-02 06:52
焦虑症状百科
在统一价值论中，当某事物的价值在...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识