感觉自己得了郁抑症。

病情分析：
因为你有这种症状的时间不是很长，即使有抑郁症也问题不是很大，你这一个月之前是不是遇到过令你非常难过的事情？或者是受到过什么刺激？到现在你还没有找到解决事情的办法，有没有这种情况？

指导意见：
所谓解铃还须系铃人，你的这种情况还是需要你自己去克服，如果你有我所说的这些情况，你必须自己去改变，保持心情舒畅，多和周围的人尤其是家人多交流，让他们帮助你度过难关，同时同时适当参加一下体育锻炼，保持充足的睡眠

病情分析：
你好，可能是生活中有不顺心的事情影响，心情过分压抑引起的心情不好，想哭，食欲减退，做什么事情都没有兴趣。

指导意见：
建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受心理咨询治疗。在生活中，希望家人多关心和照顾她，经常陪她聊聊天，带她到户外散散步，让她说出自己内心的困惑和烦恼，及时给她心理上的支持与帮助。建议接受心理咨询治疗。