睡眠不是很好，不管几点睡，到四五点钟就醒
2020-09-01 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：请问大夫，我晚上不管几点睡，只要到四五点就醒呢！再睡睡不着了！
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好，早晨四五点钟醒是正常的，我们一般都是4点多就出去锻炼了，晨练了，您不管几点睡，那你就提前睡觉，睡眠保持在6~9个小时之间就可以了，人的生理睡眠时间就是6~9个小时。
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2022-09-27 20:41
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