负重深蹲膝盖会觉得疼

病情分析：
您好，做负重深蹲时候，会出现膝盖疼痛的症状，或者在锻炼之后膝盖出现疼痛，这种情况一般是由于是姿势不正确，或者自身膝盖有问题

指导意见：
有不适的地方就要引起重要的注意，建议首先注意一下负重深蹲时的姿势，深蹲时躯干稳定脊椎中立，屈髋，臀部往后坐，同时屈膝，然后慢慢的往下，让大腿与地面平行，然后同时启动髋关节以及膝关节向上蹲起。注意不要把膝关节前推。另外建议可以去医院排除一下半月板损伤、脂肪垫劳损等情况。

病情分析：
作为一年年轻人有这种健身的需求，保持自己良好的身材，不至于过重，对于身体的健康和人的自信心的建立是非常好的一件事情

指导意见：
但是凡事也有讲究方式和方法，在保证健康的情况下进行适度的，锻炼身体啊！，负重15公斤，刚刚30斤，对于一个成年男子什么有什么问题的，这个时候可能考虑是否有扭伤？，条件允许可以进行膝关节充分的检查

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的膝关节在深蹲负重的时候有疼痛的情况。

指导意见：
正常人不论是深蹲还是负重都不会有疼痛的感觉的，首先建议做到做运动，做健身，要逐渐增加运动量，做到循序渐进，给你一个适应的时间，不要因为运动不当损伤膝关节，年轻人更需要保护好膝关节的，如果导致损伤确实很难恢复的。其次去医院找医生面诊，必要的时候做个核磁共振检查，看看膝关节有没有问题，有没有受伤。