痰湿质怎样减肥减的快
2020-09-03 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：想减肥找不到好方法，想问下痰湿质怎样才能减的快
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满意答案
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- 赵峰琴 护师
- 咨询：36528人
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是气滞血瘀导致的痰湿体质。
指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，煮点红豆薏米水喝除湿利尿。按时睡觉，不要熬夜。
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追问 2020-09-03 16:03
2020-09-03患者追问
身高160体重80公斤怎样才能在两个月减十公斤
2020-09-03医生回复：
你好，最好的减肥方法就是节食和运动相结合，没有副作用，不反弹。但减肥是循序渐进的，不能快速减肥，影响身体健康
其他答案 (1)
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- 蔡云 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
痰湿体质患者一般都喜食肥甘厚味，这样会加重脾脏的负担，故应该戒除肥甘厚味、戒除烟酒、暴饮暴食和快餐！
指导意见：
痰湿体质容易发生咳嗽、痰喘、头晕、肠胃不适、呕吐等。平时可适当服用六君子丸，或者杏苏二陈丸以健脾化痰，要清淡饮食，多吃点蔬菜、水果，茯苓、山药、薏米仁、扁豆等健脾的药物，以及白萝卜、冬瓜等，具有消积利湿作用的食物。
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2020-09-03 16:08
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