爱哭控制不住，睡眠不好

病情分析：
您好，抑郁症有两个核心症状是情绪低落和兴趣缺失，可以伴有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，自残自杀倾向或行为等症状。

指导意见：
你现在这种情况不知道持续多久了，如果不注意调节，要警惕抑郁症情况可能。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动和社交活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去。同时去进行一下系统的心理咨询。

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，睡眠不好，总是爱哭控制不住，爱发脾气，对什么都不感兴趣，有时候手抖心情不好咬自己，可能是有抑郁症倾向。

指导意见：
建议到正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，首先应该把心里面压力倾诉出来，多选择自己比较感兴趣的事情做，有自信心和勇气，遇到事情多和家人沟通交流，积极配合专家的指导治疗。