2020-09-05 1人回答
健康咨询描述:是这样大夫我曾经有抑郁症病史吃药后来走出来了而后基本正常生活但今年不知道也许因为疫情,我失业了生活压力觉得特别大另外还准备结婚我一分钱都没有还欠了几万网贷前几天我表姐还患了重病在医院一天医疗费就一万多我表面上没有什么表现(也许是我自己这么觉得)但是生活中我发现我逐渐变了好像变了一个人我的潜意识很可怕每当看见别人幸福我心里有一个声音和想法“希望他们全都不得好”没有理由而且匪夷所思我没法去控制这种潜意识好像条件反射一样哪怕是身边的人也会有这种可怕的潜意识出现我从不敢同别人讲也没法讲然后我越来越浮躁狂躁没有耐心容易暴怒有想摔砸东西的欲望(我一直在压制)曾经我收养的一只小猫咪以前特别喜欢对它特别好如今它稍微淘气一些我甚至就对它又打又踢(潜意识里觉得还不过瘾要掐死才行)但是我又舍不得虽然在压制着情绪但是还是会控制不住的动手(尽可能让自己下手轻些)并且总是会愧疚今天在网上因为退换货问题张口就骂我明知道这样不好但是身体不受控制就是要我骂出来客服被骂的也急了最终闹得都不高兴事后我又觉得特别愧疚
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病情分析:
根据你描述的情况来看,你的这些表现与行为和你的压抑情绪没有及时宣泄出来有关系,建议你要多与家人或朋友沟通,学会倾诉,把不良的情绪倾诉出来。平时要多做自己喜欢做的事情,多听听音乐唱唱歌,锻炼身体,比如出去散散步、快走、慢跑或参加各类球类比赛等运动,保持规律的作息时间,这样能够宣泄不良的情绪,保持积极乐观向上的愉快心情。