做一些有氧运动后膝盖疼不敢吃劲
2020-09-05 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我之前跟老师学了一些瑜伽动作，有时候会抻到左腿膝盖处，就是会感觉到膝盖处的筋拉了一下但是我也没有在意后来过了几天就感觉膝盖下方三指左右的距离很疼最开始几天都不敢蹲下后来贴了一贴麝香壮骨贴感觉好了一点现在还是轻微疼痛走路有点不敢点地请问这种情况我应该怎么办
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
瑜伽做一些运动比较难的，可能会造成韧带的牵拉伤，那这种情况可能会造成疼痛活动后症状加重。最好循序渐进，不要用力过猛或者是时间过长，目前建议局部热敷，尽量减少活动，疼痛严重吃一些活血止痛类的药物就可以了。
投诉
2023-01-02 02:37
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