2020-09-06 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:半个多月了,下班感觉累,睡醒一觉浑身难受,尤其是腰两侧,总是想扭扭,让骨头咔咔响两下才舒服,也不疼就是难受,那感觉我也说不出来,就是不舒服
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病情分析: 从描述来看,考虑腰肌劳损或者小关节紊乱等情况的,可以注意休息,避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势。把腰部挺起来,避免一个姿势超过1小时,当中可以活动一下,热敷每天两次,每次约20分钟,可以配合按摩理疗,恢复看看。
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