睡眠质量差，怎么调理
2020-09-06 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：医生你好，请问睡眠不好，怎么调理，梦多难以入眠
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠不好，可能由于平时工作，生活，学习压力特别大，精神紧张所引起的，建议你放松心情，调整心态，睡觉的时候尽量别看手机，听听轻音乐，喝杯温牛奶，热水泡一下脚，可以口服褪黑素，右佐匹克隆等药
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2023-01-04 09:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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