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医生您好，我脖子那一块疼了四天

2020-09-07 3人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：我最近一直加班，原本脖子跟肩膀很疼，我现在不能低头，也不能太抬头，又经常加班用电脑，只要我稍微用力一下就疼，这个怎么办

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满意答案

: 马跃琨 主任医师; 佳木斯市中医医院

病情分析：
你好，这种情况考虑是颈肩部肌肉劳损，长时间低头导致，屈伸活动受限可能是生理曲度变直。建议做做局部按摩，热敷，尽量减少低头工作时间，疼痛严重可以口服消炎止痛药物缓解，局部贴膏药治疗。

投诉 追问 2020-09-07 08:02

2020-09-07患者追问

贴了，没用

2020-09-07医生回复：

做理疗按摩

2020-09-07患者追问

打嗝都受阻

2020-09-07医生回复：

做过颈椎片子看看

其他答案 (2)

: 戴建民 副主任医师; 盐城市第四人民医院

指导意见：
你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片或核磁共振检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机和电脑（一次连续时间不要超过1小时，就要休息10分钟。保持电脑屏幕和视线同高），枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

投诉 追问 2020-09-07 07:53

2020-09-07患者追问

最近我都是低枕头睡，按照以往四天我已经好了，可是今天起来还是疼。我应该怎么坐姿，怎么睡姿才好，

2020-09-07医生回复：

坐的姿势要注意抬头挺胸，背贴椅背。睡觉怎么舒服怎么睡，枕头不高不低，不能太硬，更不能太软。

2020-09-07患者追问

趴着睡行吗

2020-09-07医生回复：

趴着睡只要舒服就可以。