容易害羞说不了话，看到别人紧张

病情分析：
从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题是属于非常明显的焦虑所导致的，作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊。

病情分析：
害怕跟别人说话，遇到同学莫名的紧张，有自卑感。遇到亲戚也害怕说话。家里来人会感到紧张。首先需要考虑是不是小的时候说错话挨过批评，或者是在学校里受到过一些批评。这些因素可能都会导致长大后的社交出现一些障碍性的心理。

指导意见：
自信心是可以慢慢培养的，你可以先对着镜子里的自己慢慢的模拟，去交流和说话。每做一次好的表现就给到自己一个奖励。和熟悉的朋友多说话，多交流，多微笑就可以建立好的自信心。事情的发展总是很缓慢的，不要急，也不要强迫自己达到什么要求。就是一点一点的努力做好就可以了。