2020-09-07 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近心情特别的焦虑,心理上老是胡思乱想,各种害怕死亡什么的。身体上做什么都提不上精神,运动也无力,手脚发软。这些是最近一个月出现的,想想以前也有过但都是夜深人静的时候有那么一下子很快过去了,但这次却持续了一个月,对我的生活和工作都影响很大,而最近一个月跟往常不同的也就是戒烟了,15年烟龄,今年30岁。
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态属于有焦虑情绪。主要原因还是与现实生活工作中压力过大导致的,再就是受个人的性格的影响。
指导意见:
建议正确面对生活工作中的压力,生活要有规律,保证充足的睡眠。对将来没有发生的事情,不要提前焦虑,不要考虑的过多,因为提前对将来担忧反而会更增加心理负担。尤其是对死亡是不能预测的,因为生老病死是自然规律,所以我们必须正确面对,才能活出人生的精彩。