腰椎间盘后凸，该如何锻炼
2020-09-07 3人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：就做了CT检查，有一段时间很不舒服，站不得更坐不得，只有躺着舒服除了必要的活动躺着休息了2天，现在其他都还好，就是勾不得腰，CT检查如图，请问各位医生如何锻炼，毕竟年轻尝试先保守恢复
满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
腰椎间盘突出，在临床上是一种常见病，可以先采取保守治疗，通过适当的牵引按摩外敷药物，中药熏洗热敷，理疗烤电，针灸，艾灸等等办法，平时注意保暖，不能做弯腰负重活动，如果保守治疗无效的情况下，再考虑手术治疗。
好的谢谢，请问我这种严不严重，
不算严重。
其他答案 (2)
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- 李素丽 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，根据你的检查结果显示，腰椎间盘突出没有什么好的锻炼方法，只能平常注意，腰部活动幅度不易过大。
指导意见：
你好，腰部也不可负重，注意休息，不能过度劳累，晚上睡觉睡硬板床，不要长时间的低头玩手机，不要伏案工作，不要久坐，平常注意点，可能会好点。继续观察。
好的，谢谢，医生让我回家小燕飞，结果越做越不舒服，休息了两天倒是好多了，应该会摸索一些适合自己的动作，普拉提
是的，小燕飞的动作确实不好做，平常尽可能注意点，并注意保暖。
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- 王磊 主治医师
- 石嘴山市第二人民医院
病情分析：
病情分析，目前提供的影像资料提示为腰椎间盘突出，长时间站立后，不能坐卧
指导意见：
根据您提供的腰部CT提示，腰四五，腰五，骶一椎间盘突出，压迫硬脊膜，那这种情况建议您做理疗治疗，如果症状不缓解，就需要做手术了
好的，谢谢，这边医生一上来就要给我小针刀疗法，我倒是不敢尝试
可以先做理疗
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