手淫之后，不舒服怎么恢复

病情分析：
根据你的情况，你现在正在青春发育期，出现这种状况也是正常的但是现在已经影响到了你的身心健康

指导意见：
根据你的状况，我的建议是首先改掉你这个坏毛病，如果这样下去，会引起你神经衰弱的，并且将来结婚以后会影响生育的。但是也不能完全会引起不育。你要有一个好的心态，好的心情，每天高高兴兴的把自己的事情坏毛病，改掉吧！

病情分析：
你好！据你的描述分析，手淫后不舒服，还有点发烧，年轻人还是戒除手淫不良习惯，目前处于青春期内分泌旺盛，目前有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张引起植物神经功能紊乱。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意休息，劳逸结合，养成良好作息饮食习惯及生活学习娱乐活动规律，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，慢慢调理会好的，必要时到医院外科医生面诊指导看看。