B族维生素应该什么时候吃最好，适合什么样的人吃
2020-09-08 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：B族维生素应该在哪个时间吃最好，熬夜（十一点到十二点之间睡觉，有时候十二点以后睡觉）应不应该吃，吃的话需要吃多久，说明书是一天一片，每天饮食上吃西红柿，偶尔两三根青菜应不应该吃
满意答案
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- 张树昆 主任医师
- 曲靖市中医医院
病情分析：
正常按照说明书上的用法用量服用就可以了，不需要特意的选择什么时间段。另外也可以通过日常的饮食进行补充。并不建议长时间的依赖服用维生素来补充。平时需要做到的是多吃新鲜的水果蔬菜等。
请问如果平时蔬菜水果吃的多的话要不要吃，每天要熬夜学习用电脑手机
如果平时营养均衡，那么也不需要刻意的去补充，另外需要注意的是，不要经常的熬夜。每天适当的进行运动。
其他答案 (2)
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- 袁海健 医师
- 咨询：166229人
病情分析：
维生素一般早上服用效果不错的，只要是按照说明书进行服用就不错的。
指导意见：
建议通过饮食方面补充效果也是不错的，不要经常服用，如果症状缓解就不要再吃了。
请问有什么症状，需要服用，之前买的时候是因为熬夜便秘脸上长暗疮，现在好了
补充维生素一般没有什么特别症状的，目前的情况可以使用的，不要担心。
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- 张翼 主治医师
- 咨询：1094人
病情分析：
不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用，或遵医嘱。
复合维生素B片：口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。
复合维生素B注射液：肌内或皮下注射。
常用量一次2ml，或遵医嘱。
指导意见：
维生素Ｂ在碱性溶液中易分解，与碱性药物如碳酸氢钠、枸橼酸钠配伍，易引起变质。
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