夜晚不敢关灯睡觉太过安静会害怕
2020-09-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：目前的状态是，晚上不敢关灯睡觉，夜晚房间太过于安静了心里会很焦虑，所以每晚我都得带着耳机听歌睡觉，严重失眠，起码得凌晨三四点才开始入睡，最早也是凌晨一点睡觉，已经持续快一年，必须听歌睡觉已经持续三年，这是什么原因造成的
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
可能是精神过度紧张了，所以自己的心态调整是很重要的，要避免长时间的戴耳机听歌睡觉，这样也会影响到您的睡眠质量，您可以到医院的心理科进行咨询，必要的情况下，您可以在医生的指导下应用一些抗焦虑或者是抗抑郁的药物来进行治疗。
投诉
2022-11-09 11:32
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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