失眠断断续续七年了。

病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物，可以服用安神的药物治疗的

病情分析：
偶尔出现失眠是一种正常的现象，但是长期的失眠将会对人体造成严重的伤害。由于女性在心理上比较敏感，在生活上比较忙碌，出现失眠现象后心理总会产生各种想法。

临床治疗：

失眠的人，我建议晚上中药泡脚。

那么为什么要泡脚呢？泡脚可以让药物通过皮肤吸收，进入经络，改善身体失调。

由远志、细辛，木通等二十七味配伍而成的“安梦足浴包”，专门调理少阳不和，机体失调，气火交郁，心神被扰，现在，还有搭配用的舒眠穴位贴，网上也能找到。

很多人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。

这个方子可以熬十分钟，然后兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

指导意见：
多食莲子、胡萝卜、海参等，加强营养补充，改善身体健康状况。多食补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。多食用梨子、白菜、木耳、冬瓜、海苔、芹菜、番茄。