会突然莫名的乱想控制不住怎么办

2020-09-12 3人回答

性别:男年龄:24岁

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满意答案

刁燕琴 二级心理咨询师
咨询:5432人
投诉 追问 2020-09-12 10:24
2020-09-12患者追问

之前上大学时候有过植物神经紊乱会感觉莫名的怕恐惧但是没有源头,后来上学就好了,但是这几年有时候没啥事做脑子会突然想起之前那种感觉,但是想想过会又好了,我去年没有这样过一直在忙,今年因为疫情没有怎么忙也没啥事

2020-09-12医生回复:

有些人会在青春期的时候会出现想你一样一过性的不适,随着时间推移,会恢复正常,对生活没有什么影响的。

2020-09-12患者追问

那我这属于焦虑情绪是吗还是说没有事情做闲的

2020-09-12医生回复:

没事闲的也会心情不好

2020-09-12患者追问

我是有时候会胡思乱想一些有的没的但是过会又不会去想,这种正常吗有时候会控制不住

2020-09-12医生回复:

闲的没事做当然会胡思乱想,如果生活充实了,有意义了,就会有不一样的精神状态。

其他答案 (2)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:14152人
投诉 追问 2020-09-12 10:33
2020-09-12患者追问

我就这两天会突然这样因为没啥事做,之前上班不会想这些,但是这几天会突然想起之前的事控制不住但是过会又没了不会去想,我不知道这是不是属于植物神经有问题

2020-09-12医生回复:

可以先进行自身的调节,不要考虑太多,培养自己的兴趣爱好,转移一下注意力,通过调节一定会好的。

2020-09-12患者追问

这属于焦虑症还是焦虑情绪

2020-09-12医生回复:

焦虑情绪,不要考虑太多了,你这种情况不严重,坚持调节肯定有效果。

2020-09-12患者追问

好的,谢谢

王敏 二级心理咨询师
咨询:1619人
投诉 追问 2020-09-12 12:31
2020-09-12患者追问

前几次也有过这种情况都是过几天就好了,但是有这种情况就会感到不安

2020-09-12医生回复:

不用害怕。我们身体对我们的提醒是让我们更好的去保护自己。出现这种情况的时候,就适当的吃一些清火类的东西。可以喝一些清火的茶,慢慢的就会好了。

2020-09-12患者追问

我这种正常嘛,就有时候会控制不住去想

2020-09-12医生回复:

正常的,睡眠不足就会出现这样的情况,好好睡觉就会好起来了。

2020-09-12患者追问

想问下白天的神经系统跟晚上会不会不一样,是不是晚上会没有白天活跃

2020-09-12医生回复:

这个是因人而异的。有的人晚上的神经系统,可能会更活跃。

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