腰椎间盘膨出，退行性病变，右膝关节退行性病变。

病情分析：
这种情况的话，暂时减少活动注意休息可以卧床休息进行腰背部的肌肉锻炼，对症应用镇痛活血化瘀的药物持续不缓解的话，要去正规医院康复训练，确实有移位或者保守治疗无效的话，可以采取手术治疗。

病情分析：
你咨询的问题是腰椎间盘膨出，退行性改变，右侧膝关节的退行性病变。症状是有半年的时间。

指导意见：
根据你的问题描述，结合你发的检查报告。目前的情况建议你首先选择保守治疗。你可以去疼痛理疗科，理疗针灸按摩综合治疗。