心情烦躁总是莫名想哭

病情分析：
你好，针对你所出现的以上症状考虑具有抑郁情绪，与你自己的心理状态想法应该是有一定关系的，作为青春期的孩子来说，心智发育不够成熟，明辨是非的能力还有待提高，所以想被别人理解想被别人关心，但是自己想的和现实有一定的差距，就会导致自己的情绪不良。

指导意见：
所以首先需要进行心理方面的调节，正确的认识自己，也需要站在对方的角度上来理解别人，人与人之间是相互理解，相互重视，相互关心的。如果经过调理难以改变的话，建议选择心理咨询。

病情分析：
根据你描述的问题，经常胡思乱想，心情烦躁，想哭，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，树立正向性，人生观，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，可用橡皮筋套在手腕上，当出现胡思乱想时，用力拉橡皮筋使其弹力回缩产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。