突然上头的情绪让我不知所措。

病情分析：
你好，莫名的心情不好，压抑，失眠，情绪不稳定，容易急躁，易怒，这些就是抑郁焦虑的表现

指导意见：
如果有事情发生，偶尔的突然心情不好也正常，可以试着调整一下，转移注意力，做一下自己感兴趣的事，多出去走走，锻炼身体等，找朋友倾诉一下也可以，如果经常性的莫名心情低落，影响学习和生活，建议先做心理咨询，还没有效果的话，可以服用抗抑郁药物治疗，希望能帮到你，谢谢！

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于情绪不稳定。其原因可能生活学习当中遇到了不开心的事件，考虑的过多，又找不到合适的人诉说，导致内心郁闷。

指导意见：
建议正确面对生活学习中的压力，尤其是在这个年龄段，正处于青春发育期，情绪也容易不稳定，更要学会自我调节，做情绪的主人。不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，要取得亲人和同学的心理支持和帮助，随着年龄的增长，阅历的提高，相信你会开心快乐起来！