如何克服提心吊胆的心理？
2020-09-17 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：如今距离国庆节还有整整两周的时间，许多学校已经官宣了国庆节放假时间，大部分的都是缩水了的，其中有的只放一天。可是我们学校还没有官宣。我有一些提心吊胆，害怕国庆节回不了家，爸妈挂念我，毕竟今年国庆节和中秋节同一天。请问怎样才能克服提心吊胆呢？
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满意答案
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- 孔令明 二级心理咨询师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
病情分析：
上午好，每逢佳节倍思亲，这是一种民族文化基因，深刻在每个中国人的精神深处。这是一种苦楚，也是一种动力，归属感和方向。
指导意见：
你可以坦诚的和家人，朋友聊聊，说说自己的心情，你需要他人的积极回应。
也要想想自己需要长大，也需要独当一面，所以，感受一下对家人的思念，会让你更快长大，也能更好的理解亲情的涵义。
也可以规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的，可以避免胡思乱想。
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2020-09-17 07:59
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
有些时候很多的事不是你能够决定的，学校决定放假的时间，可能有学校以及上级的一切安排和考虑。
指导意见：
对家人的思念也是不可避免的，平时多和家人联系，多打打电话爸爸视频，这样也可以缓解你的思念之情，转移注意力到其他的事情上，多做做运动。
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2020-09-17 07:24
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