晚上睡不着，睡不着等天

病情分析：
失眠是最常见的睡眠障碍性疾病，是以入睡或睡眠维持困难所致的，睡眠质量和数量达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的一种主观体验。

指导意见：
失眠根据失眠时间的长短，可分为短暂性失眠、急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。短暂性失眠多由于各种原因引起如短暂性精神因素、环境因素及时差等原因。

长期失眠多由于心理因素，长期从事夜班，生活不规律及长期饮酒等因素所。失眠的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。

病情分析：
按上述情况考虑是失眠引起，建议多喝水注意休息，不要吃寒凉油炸食物，配合中药调理恢复，建议挂中医科或者内科

指导意见：
治疗建议可以服用天王补心丸、酸枣仁丸、知柏地黄丸一天三次睡觉前半小时服用，要交替服用，

病情分析：
如果平常没有压力，也有经常运动，这种情况多是气虚导致的失眠，气虚型失眠表现为不寐多梦，易于惊醒，神疲乏力，气短息弱，声低息微，面色少华。

用药选择：

晚上总是失眠，白天就没有精神，建议失眠的人可以选择中药泡脚。

为什么要泡脚呢？泡脚确实对身体的健康有好处，使人体得到放松，消除疲劳。

每天用远志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安梦足浴包”，泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍，现在，还有搭配送舒眠穴位贴，网上也能找到。

指导意见：
饮食调养，易选用补气安神的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、蜂蜜、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等。