无法确定是不是有心理问题
2020-09-17 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不能确定是不是心理有问题，但是很怕和人相处，快上大学了更甚，很怕到时候自己是被孤立的那个，而且似乎不太能接受别人的好，就是很怕别人对我好，你哪怕对我冷漠都行但是对我好的话就很怕，心思也极其敏感，总被一点点小事伤到
满意答案
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- 徐永华 二级心理咨询师
- 潍坊市人民医院
病情分析：
您好！首先非常感谢。您的这个个性有可能和你从小的生活环境和经历有关。在一定的时期内，有一些情绪反应也是很正常的。如果长时间走不出来，感到痛苦，影响到自己的生活工作和学习的话，建议及时医院面诊或找专业人员帮助
指导意见：
一点小建议
1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
3.做点自己喜欢的事情。
4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
7.定期做心理咨询。
谢谢您，在我印象中这样好像已经有好几年了，初中那会好像就开始了，初三是最严重的一年，萌生了一种令现在的我都很害怕的想法，就是莫名很喜欢看那种血腥，也在自己身上划过刀，但是现在很少了
嗯嗯，初中正好处在青春期，有可能会有一些过激的行为发生。接纳自己的过去。虽然我不知道你过去发生了什么？这都不是你的错，现在你长大了，一定要好好的爱自己，照顾好自己
其他答案 (2)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，你所提及的这几点问题考虑与你的精神心理因素是有一定关系的，内心害怕被别人孤立，但是又担心别人对自己好，这样的话很难与别人建立良好的友谊关系。
指导意见：
想要不被孤立，想要与同学们融洽和睦相处，就需要你对别人好，别人对你也好，相互尊重，相互关心，才能够培养良好的友谊关系。要让自己的内心变得强大起来，建议选择心理咨询帮助自己内心成长。
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，很怕与人相处，因为快上大学，感觉更严重了。
指导意见：
这很可能就是心理疾病在作祟，不知道这种情况有多长时间了，你平时好朋友多不多，你的成长经历如何，不管怎样在上大学之前一定要去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊的，有问题尽早干预才不影响你未来学习和生活。你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
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