不吃晚饭可以减肥吗，

病情分析：
如果想减肥，这种情况首先需要在饮食上调理，平时尽量少吃油腻的食物，少吃含热量高的食物。

指导意见：
你这种情况建议早起吃两个鸡蛋，喝一袋牛奶，中午正常饮食，但是尽量少吃汉堡之类的，或者是油炸食品，晚上可以吃些水煮菜。然后配合适当的运动，体重逐渐就会降下来的。

病情分析：
晚上不吃饭，用水果代替，这个也得看你用什么水果了，如果糖分特别多，那也起不到减肥的作用。

指导意见：
如果你晚上吃西红柿或者黄瓜，这两种水果可以起到减肥的作用，还有就是火龙果也可以的。再有8点以后别进食了。

病情分析：
晚上不吃饭可以减肥、一般是晚上吃少点，究竟年龄轻轻的需要营养供给，平时注意清淡饮食不要暴饮暴食别吃一些垃圾食品碳酸饮料都是容易引起发胖、并且锻炼身体也很重要、坚持锻炼提高自己气质必须的

病情分析：
你好！晚餐可以水煮菜为主，蔬菜和低糖水果均不限量。苹果，柚子，圣女果，小黄瓜等热量均不高，可以选择。同时正餐主食以二两为宜，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，少吃油炸，少喝含糖饮料，牛奶只喝脱脂奶。祝好！