最近两个星期失眠严重。
2020-09-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近两个星期晚上困但是睡不着，也没想什么，闭上眼睛就是睡不着，睡着了也是半睡半醒的状态很难受，该怎么治疗啊
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠如果只是偶尔的，一般是不需要用药的，可以通过饮食或者是心理调整，再加上适当的运动来帮助改善睡眠，再睡前喝点热牛奶，听点助眠的音乐，每天可以适当的散步，这样都有助于睡眠。
投诉
2022-11-02 22:40
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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