请问医生，凌晨两点才睡着，以至于早上很困，怎么办？
2020-09-19 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：请问医生，凌晨两点才睡着，以至于早上很困，想睡觉，怎么办？
这是病吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠不好您可以将睡眠质量调整调整，睡前喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，或者是如果失眠严重可以喝点安神补脑液，这样都可以帮助调整您的睡眠，不要总想事情，要保持心态放松。
投诉
2022-11-03 00:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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