睡眠质量不好精神状态不好，健忘，思维迟钝怎么回事
2020-09-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好，怎么调理，晚上睡觉不知道睡了还是没睡，白天精神状态不好，健忘，脑子感觉特别笨，怎么原因
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满意答案
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- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
根据你所说的情况，失眠，精神状态不好，健忘，感觉脑子特别笨，建议可以吃一点脑复康胶囊调理一下。平时可以多做一些户外运动，睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以有助于睡眠。
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追问 2020-09-19 16:24
2020-09-19患者追问
您好医生，怎么造成的
2020-09-19医生回复：
和精神压力大有直接关系。
2020-09-20患者追问
长期失眠会有什么影响吗，怎么没有睡觉的感觉
2020-09-20医生回复：
长期失眠会使我们的身体越来越差。严重影响我们的身体健康。
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