心里很容易紧张，睡眠质量也不好
2020-09-19 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：每次都觉得自己身体很容易紧张，呼吸也有点不顺的样子，
满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑是失眠、植物神经紊乱，跟精神焦虑紧张等因素有关系，可以服用调节植物神经、安神定志的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服谷维素片和百乐眠胶囊治疗一段时间看看。
谷维素只有有吃，效果不太好。有其他的办法吗
可以针灸、心理治疗看看
心里怎样治疗？感觉脑袋都嗡嗡响
需要到医院做心理治疗
其他答案 (2)
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- 赵雪 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，这种情况可能是神经衰弱。建议放松心情，保持稳定、乐观的情绪，合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯。如果依然不能缓解,可适当服用谷维素、安神补脑液等来进行缓解。
谷维素之前有吃，效果不太好。现在吃褪黑素才可以正常睡眠，但有时效果还是不太好。有什么具体的办法么
需要先排除主观因素，放松心情的。可以先继续吃药，但通过自身努力逐渐摆脱对药物的依赖。
我想知道具体是什么原因导致的，才可以对症下药。网上说的吃这吃那也不敢啊
和情绪紧张压力大或者作息睡眠习惯不好有关。
有什么办法可以解决相关的问题
你好，可以放松心情劳逸结合转移注意力。
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- 毕英杰 主管护师
- 咨询：11248人
病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现
指导意见：
建议你的情况不要过度紧张可以放松心情可以到正规化医院做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生指导下治疗用药，可以口服中药调理调理效果会好的
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