容易紧张、呕吐、睡眠质量差

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以选择正规医院的精神心理科面诊

指导意见：
日常生活中自我调整好心态，放松心情，有什么纠结的事情可以多和亲人朋友沟通倾诉，在饮食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物

病情分析：
考虑是焦虑症引起的可能性较大，主要临床症状表现为不明原因的紧张担心，坐立不安，心悸、烦躁等。

指导意见：
引起焦虑症的原因有多种，比如遗传因素、个性特点、不良生活事件、身体疾病等。通常采用药物治疗配合心理治疗，建议服用黛力新。黛力新可以用于轻、中度焦虑症。