睡眠问题，白天没有精神
2020-09-20 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：高三了，周末晚上11点睡早上8点不能自然醒，周内是12点睡5点起，白天还没有精神，是什么原因呢？如何让自己快速醒来
免费咨询
满意答案
-
- 王萌 主治医师
- 咨询：14161人
病情分析：
根据你目前的描述考虑你这个还是睡眠有点颠倒了，然后你这个周末这个11:00睡觉也太晚了，然后这个12点睡觉也太晚了，建议这个早点睡觉比较好，少吃油腻辛辣的食物，可以喝点那个复方枣仁胶囊之类的。
投诉
2020-09-20 23:26
其他答案 (1)
-
- 高妍 主治医师
- 新疆生产建设兵团医院
病情分析：
尊敬的患者你好，你睡的晚起的挺早周末心情放松了当然醒不过来，你白天没精神这是学习压力太大经常熬夜学习引起的症状。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你学习熬夜饮食白天没精神，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，休息好才能学习好，观察观察看看，问题不大。
投诉
2020-09-20 22:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识