我太胖了，172斤，1米64
2020-09-21 3人回答
性别：女年龄：3岁
健康咨询描述：我肥胖多年，吃的不多但就是胖，
减肥多次也没减下来，想咨询减肥方法
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满意答案
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- 高伟 副主任医师
- 齐齐哈尔医学院附属第一医院
病情分析：
不知道你的年纪多大，如果是年轻人的话可以，多进行体育锻炼，少吃富含脂肪的物质，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，可以喝一些减肥茶，如果想见效快的，可以进行吸脂手术。
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2020-09-21 09:27
其他答案 (2)
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- 周娟 副主任医师
- 咨询：2664人
病情分析：
164的身材相对于86公斤的体重，的确是超重了。减肥的关键是控制饮食和运动。
指导意见：
建议你平时吃饭要有规律，以清淡为主，运动量循序渐进地加大，一定要长时间坚持下去。
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2020-09-21 08:19
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- 陈雅娟 医师
- 咨询：192人
病情分析：
你好，肥胖，有人是易胖体质，也有遗传因素，也要去医院检查一下身体，看有没有易引起肥胖的因素。
指导意见：
减肥是一个漫长的过程，建议每天加强锻炼，可以找一个健身教练，每天清单饮食，早睡早起，最好是锻炼减肥，减肥药对身体一般都有不同程度的副作用
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2020-09-21 08:28
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